Зумба – это зажигательная танцевальная фитнес-тренировка, в основе которой лежат движения из популярных латиноамериканских танцев.Тренировки Зумбы являются залогом не только похудения, но и позитивного настроения. Кроме того, данный вид физической активности рекомендован специалистами для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и профилактики многих заболеваний, вызванных сидячим образом жизни.Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота.
Групповая тренировка по Зумба-фитнесу длится 60 минут. Начинается занятие с динамической разминки и заканчивается растяжкой, и все это проходит под характерную музыку. Основная часть программы включает в себя 8-10 песен в латиноамериканском стиле, каждой песне соответствует своя уникальная хореография. Хореография в Зумбе обычно очень простая и состоит из всего нескольких танцевальных движений, которые объединяются в связки и повторяются в течение всей песни. Уже через несколько занятий даже абсолютно далекий от танцев человек сможет запомнить основные движения из программы.

Идет набор в группу!
Занятия по понедельникам и четвергам с 17:30.

Внимание! Необходима предварительная запись на занятия!

тел.: +7(812) 655-63-05, +7(812) 773-1934
e-mail: tango@tangomania.ru
Танцевальный центр «Тангомания», ул.Чайковского, д.26, офисный центр, центральный вход, 2 этаж.